Dans cet article, tu vas découvrir une sélection de vidéos inspirantes et utiles autour de l’EFT, de l’épigénétique, de la pratique du Ho’oponopono et de diverses autres techniques de libération émotionnelle et de bien-être.
Chaque vidéo est accompagnée d’un court résumé pour t’aider à comprendre les points clés et comment les appliquer dans ton quotidien post-cancer.
✨ Certaines vidéos de cette sélection sont en anglais. Pour pouvoir les regarder directement sur YouTube et profiter des sous-titres ou traductions automatiques, clique simplement sur le bouton “Regarder sur YouTube” sous chaque vidéo. Cela te permettra d’accéder à la vidéo originale et de bénéficier de toutes les fonctionnalités disponibles sur la plateforme.
EFT (Emotional Freedom Techniques) : bases & gestion du stress
Vidéo 1 : EFT et PTSD chez les vétérans – Étude documentaire - sous titrée
Cette vidéo présente l’utilisation de l’EFT pour soulager le stress post-traumatique (PTSD) chez les vétérans, avec des témoignages et des données issues de recherches cliniques. Elle illustre comment le tapping peut aider à réduire l’anxiété et améliorer le bien-être émotionnel, tout en restant fidèle aux preuves scientifiques.
Source / Licence : Vimeo – EFT PTSD des vétérans, Licence CC BY‑ND (Paternité – Pas de modification)
Vidéo 2 : EFT – Expérience “sang" Cliquez sur "en savoir plus" sous titrée
Une vidéo explorant une expérience autour de l’EFT liée à la réaction au sang, offrant un exemple concret d’application de la technique dans une situation émotionnelle ou physiologique spécifique. Cette ressource peut enrichir ton site en présentant une mise en contexte pratique de l’EFT au‑delà des séances classiques.
Source / Licence : Vimeo – EFT – Expérience sang, Licence: Paternité – Pas de modificatio
🎥 Vidéo 3 : Science actuelle du Clinical EFT Tapping
✨ Une revue des données scientifiques récentes sur l’EFT (Emotional Freedom Techniques) montrant comment cette technique basée sur le tapping est étudiée comme une intervention brève de réduction du stress, avec des éléments de recherche et commentaires issus des publications cliniques.
Vidéo 4 : Introduction à l’EFT par Gary Craig
✨ Introduction courte mais authentique d’EFT par Gary Craig, fondateur de la méthode. Tu y apprendras les principes fondamentaux du tapping.
Vidéo 5 : Gold Standard EFT
Tutoriel par Gary Craig
✨ Un tutoriel officiel du fondateur de l’EFT, parfait pour visualiser la pratique de base du tapping sur les méridiens et comprendre comment l’appliquer au quotidien.
Vidéo 6 : EFT pour gérer l’anxiété et le stress
✨ Cette vidéo se concentre sur l’utilisation de l’EFT pour soulager l’anxiété et réduire le stress – très utile pour les émotions intenses que beaucoup vivent après un parcours de santé exigeant.
Épigénétique & mindset : comment les pensées influencent l’expression des gènes
Vidéo 1 : “Comment nos perceptions influencent nos gènes – Interview Bruce Lipton & Annie Laforest”
👉 Dans cette conversation en français, Bruce Lipton décortique comment notre esprit conscient et notre subconscient influencent notre capacité à changer des schémas de vie – un point clé pour comprendre l’épigénétique dans le quotidien.
Vidéo 2 : “Le pouvoir des pensées positives sur ta santé – Bruce Lipton en français”
👉 Bruce Lipton explique que nos pensées ont un impact réel sur notre qualité de vie et notre santé, et que cultiver des pensées positives peut soutenir notre équilibre émotionnel et physique. YouTube
Vidéo 3 : “Reprogrammer tes croyances et ton subconscient – Bruce Lipton sur Parfait Show”
👉 Cette interview en français sur Parfait Show te permet de découvrir de manière accessible comment Bruce Lipton relie l’épigénétique à la science du comportement et à la reprogrammation mentale – un excellent complément aux autres ressources vidéo pour ton bien‑être émotionnel.
Vidéo 4 : Bruce Lipton – Décodage de l’épigénétique
✨ Dans cette vidéo, le Dr Bruce Lipton explique en termes simples comment nos pensées et notre environnement influencent la lecture des gènes – un pont entre biologie et conscience.
🎥 Vidéo 5 : Bruce Lipton – Épigénétique, conscience et reprogrammation mentale
✨ Un autre extrait centré sur l’idée que changer nos perceptions et croyances peut transformer la chimie de notre corps.
Vidéo 6 : Bruce Lipton – How Your Genes Listen to Your Beliefs
✨ Ici, Bruce Lipton aborde plus directement la façon dont nos pensées peuvent “parler” à nos gènes – un sujet très inspirant pour ton public qui veut comprendre le lien émotion/biologie.
Ho’oponopono – Pardon et libération intérieure
🎥 Ho’oponopono avec le Dr Luc Bodin – Pardon & guérison intérieure
Une intervention profonde où le Dr Luc Bodin explore l’essence du Ho’oponopono (les mots “Désolé, Pardon, Merci, Je t’aime”) et comment cette pratique peut aider à libérer des mémoires émotionnelles et rétablir l’harmonie intérieure.
🎥 Ho’oponopono au quotidien – Interview par Lilou Macé
Un format interview classique avec Lilou Macé qui aborde la pratique du Ho’oponopono, comment l’intégrer dans les relations et la vie quotidienne, et quelles transformations cela peut apporter à votre état émotionnel.
🎥 Ho’oponopono – Méthode traditionnelle hawaïenne pour la paix intérieure
Une vidéo explicative qui revient sur les racines du Ho’oponopono, sa dimension énergétique et spirituelle, ainsi que la célèbre prière qui aide à lâcher prise, purifier les mémoires et restaurer la paix intérieure.
💡 Conseils pour aller plus loin
Pour approfondir la compréhension de la libération émotionnelle, de l’EFT et des pratiques de transformation intérieure, il est également intéressant de s’appuyer sur des contenus de vulgarisation de qualité, accessibles au grand public et portés par des figures reconnues.
Natacha Calestrémé
Journaliste et auteure, elle aborde régulièrement la libération des peurs, des mémoires émotionnelles et des blocages inconscients à travers des interviews et conférences. Même si elle ne parle pas exclusivement d’EFT, ses interventions apportent un éclairage complémentaire précieux sur les mécanismes émotionnels et la guérison intérieure.
Lilou Macé
À travers sa chaîne YouTube, Lilou Macé propose de nombreuses interviews autour de la conscience, de la transformation personnelle et de pratiques comme le Ho’oponopono. Ses échanges offrent une approche pédagogique et accessible, souvent enrichie par des témoignages et des expériences concrètes.
Le Parfait Show
Cette émission propose des formats d’interviews longs où sont abordés la libération émotionnelle, la spiritualité incarnée et les liens entre émotions, corps et conscience. Certaines interventions de Natacha Calestrémé y permettent d’élargir la réflexion au-delà d’une technique précise, tout en restant centrée sur la transformation intérieure.
Changer ma vie
Cette plateforme explore le fonctionnement du cerveau, des émotions et des schémas inconscients à travers une approche psychologique et pédagogique. Même si l’EFT n’y est pas centrale, les contenus proposés permettent de mieux comprendre les mécanismes émotionnels sur lesquels des outils comme l’EFT peuvent agir.
Cet article sera enrichi progressivement.
De nouvelles vidéos, interviews et ressources viendront compléter celles déjà partagées ici, afin d’offrir une vision toujours plus complète, nuancée et étayée de l’EFT et des approches de libération émotionnelle.
L’objectif est de rassembler des contenus fiables, accessibles et éclairants, issus aussi bien de la recherche que de la vulgarisation de qualité, pour permettre à chacun de se faire sa propre compréhension et d’explorer ces outils en conscience.
Avec douceur,
Daniella Le Gal
✨ Thérapeute holistique – SOLYRIS
Spécialisée en bien-être émotionnel des femmes post-cancer
